CONFLICTOS EN PAREJA
La falta de comunicación, el poco convivir y hacer lo mismo de siempre, hacen que tu relación de pareja poco a poco vaya perdiéndose.
Los problemas son variados según cada pareja, pero los mas comunes se dan porque no se presta la debida atención de uno a otro, también por la falta de empatía hacia su pareja, por el poco apoyo o en algunos casos el estar inseguros de su relación.
¿Por qué se dan?
Existen muchas situaciones que generan conflictos:
- Mala comunicación en la intimidad
- Alto nivel de estrés en uno o ambos
- Falta de respeto entorno a la relación
- Abuso de poder de una o ambas partes
- Mal manejo del tiempo y espacio en pareja
- Desgaste en la energía emocional
- Falta de tiempo solos como pareja.
- Problemas económicos
- Mal manejo económico
- Acoso al espacio individual de la pareja
- Monotonía
- Distancia
En busca de una solución
Percibir lo antes posible que existe un problema en la relación te ayudará a encontrar soluciones más prácticas y viables para salir adelante. Y para ello, existen pautas esenciales que debes poner en práctica al momento de enfrentarte con un conflicto:
- Comunicar empatía: dile a tu pareja lo mucho que te importa
- Promete sólo lo que puedas dar: ten presente que las falsas promesas no sirven de nada
- Predice y anticipa la situación: analiza el problema y detecta cómo este puede afectar la relación, no esperes a que la bomba explote
- No asumas la responsabilidad de las reacciones de tu pareja: algo muy común dentro de las parejas es sentirse responsable de los sentimientos de sus compañeros, donde erróneamente se cree que sí su compañero es infeliz, es el reflejo de su fracaso como pareja.
Échale ganas
Recuerda que en la vida siempre habrá problemas, pero está en ti resolverlos. Ten presente que es importante ser lo suficientemente maduro para afrontar las crisis de pareja. Evalúa constantemente tu relación y bríndale el espacio necesario a tu pareja, finaliza Estrada.
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